Paniken! Jag tappar hår och håller på att bli tunnhårig! Vad är egentligen håravfall och varför tappar man håret. Det finns flera orsaker till att håret känns tunt, men det finns också flera saker du kan göra åt det för att motverka håravfall.
 

Hur mycket hår är normalt att tappa?

Ett friskt hår tappar mellan 60-100 hårstrån varje dag. Det kan låta mycket, men i varje hårsäck finns flera hårstrån som alla är i sin egna tillväxtfas. När man tappar ett, ersätts det av ett nytt som växer ut. Tänk mjölktänder. Ibland kommer inte den andra tanden direkt, då får man en glugg ett tag, det viktigaste är bara att tanden till slut växer ut och täpper till gluggen. Händer inte det så talar man om håravfall när det gäller håret.

Kommer inga nya hårstrån på ett tag så blir håret till slut tunnare. Man kan ha upp till fyra stycken hårstrån i varje hårsäck. Detta varierar dock på hel huvudet.  Det är i dom fallen som hårsäckarna förblir tomma som man kan prata om håravfall. Ett friskt hår genomgår tre olika faser, den anagena, övergångs- och vilofasen.

Anagena fasen eller tillväxtfasen
I denna fasen bildas hårstråna och växer sedan ca 10 cm per år och runt 0,35 mm per dygn.

Övergångsfasen
Övergångsfasen är en period när håret övergår från tillväxt mot vilande tillväxt. Hårsäckarna drar ihop sig i hårsäcken och slutar tillfälligt att producera hår.

Vilofasen
Under vilofasen sitter håret kvar i hårroten utan att växa. Efter ett tag lossnar det och lämnar plats för ett nytt. När man tappar sitt hår så är det något som avvikit från den vanliga växtcykeln. Det kan ha flera orsaker.

Vad orsakar håravfall?

1. Hormoner
   Största boven som drabbar oss alla på något sätt, man som kvinna, i specifika åldrar eller tillstånd. Graviditet, amning, klimakteriet och testosteronökning är några typer av hormonella tillstånd som kan påverka hårväxten negativt. Ibland kan det vara tillfälligt, men ibland kan problemen dock kvarstå.
2. Stress
   Hela kroppen förändras när du är i ett långvarigt stressat tillstånd. Håret är oftast det första märkbara. På hårets kvalitét ser man oftast effekten av långvarig stress eller ett upplevt trauma först ca 6 månader efter att det inträffade.
3. Mediciner
   Sjukdom och mediciner kan orsaka håravfall i olika grader.
4. Näringsbrist
   Om du är vegetarian eller vegan så löper du högre risk för att få brist på vitaminet B12. Har du brist på detta behöver du få ett recept av en läkare för att tillföra B12 i tablettform eller via sprutor.
5. Genetiskt
   Vissa saker är genetiska och det finns inte mycket att göra åt detta tyvärr. Med det sagt finns det dock flera orsaker till håravfall som faktiskt går att bromsa upp. I bästa fall kan du nära på helt förhindra håravfall.

Vad kan man göra för att inte drabbas av håravfall?

Äter man mediciner utskriva av en läkare så bör man rådfråga hur det kan påverka håret.

Om du däremot börjar tappa hår plötsligt eller utan uppenbar anledning så är det absolut viktigaste att stannar upp! Att ta hand om sig själv och sin kropp så gott det går är A och O för ett friskt hår. Mår kroppen bra så brukar även håret göra detsamma, så glöm inte att lyssna på din kropp!

Misstänker du att du har någon brist i kroppen så bör du gå till en läkare och undersöka det. Ju tidigare du gör detta, desto bättre. Att bromsa ett håravfall är betydligt lättare om man tar tag i det direkt. Vid näringsbrist kan det dröja innan du ser en skillnad på håret, så ha tålamod.

Om det är genetiskt, är det kört då?

Det låter kanske klyschigt men vi är alla olika, och det gäller framför allt vår genetik. Även om någon i din familj tappat mycket hår så innebär det inte per automatik att du kommer att tappa exakt lika mycket. Kanske tappar du inte något hår alls.

Om det är viktigt för dig att bevara håret, så är det viktigaste att vara uppmärksam på din kropp. Du kan i så fall försöka bromsa håravfallet med beprövade metoder och produkter. Dessa bör ha verksamma ämnen som stimulerar din hårbotten och hjälper hårväxten på traven för att ge maximal effekt. 

Se hela vårt sortiment av håravfallsprodukter.

Om inget hjälper. Rock it! Own it!

Ingenting kan vara så förödande för självförtroendet som att tappa sitt hår. Det är ofrivilligt, det kan komma plötsligt och framförallt, det förändrar hur man ser ut. Men vet du vad? Det behöver inte nödvändigtvis betyda att det blir till det sämre. Många personer upplever att dom trivs bättre när dom tex.rakar av sig håret eller klipper det kortare än vad dom gjorde innan.

Idag finns det mängder av snygga hårersättningar. Håret kan även fyllas ut med extensions och hårtupeér som med dagens skonsamma metoder nästintill blir osynliga. Vill du ha kvar ditt hår trots att det är tunnare så ska du ha det. Det finns tricks man kan ta till för att få håret att ligga snyggt trots att det är tunnare.

NIOXIN erbjuder ett brett sortimen av hårvårdsprodukter för håravfall.

Men det absolut viktigaste är att du som bär frisyren trivs med den. Det är då du rockar, oavsett med hår eller utan!

Vid sjukdom kan du vara beviljad ersättning för tex. löshårsbehandling. Kontakta ditt landsting för att undersöka dina möjligheter för det.